소변 색깔로 보는 건강 상태는 생각보다 많은 정보를 담고 있습니다.소변은 우리 몸에서 노폐물 배출과 수분 균형을 직접적으로 보여주는 지표이기 때문에, 색의 변화만 잘 관찰해도 현재 몸 상태를 어느 정도 파악할 수 있습니다. 평소와 다른 소변 색이 일시적이 아닌 지속적인 변화로 나타난다면 단순한 피로나 컨디션 문제가 아닐 수 있습니다.특히 탈수, 영양 상태, 간·신장 기능 이상은 소변 색을 통해 비교적 빠르게 신호를 보내는 경우가 많아 주의 깊은 관찰이 필요합니다.✔ 핵심 포인트소변 색깔로 보는 건강 신호는 아침 첫 소변에서 가장 정확하게 확인할 수 있습니다.정상적인 소변 색깔과 건강한 상태건강한 사람의 소변 색깔은 연한 노란색 또는 맑은 레몬색에 가깝습니다.이는 체내 수분 상태가 적절하고, 신장 기능이 ..
